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旅游时要注意：不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。各地名吃一定要品，但量不可太大，注意---能力。各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服---水土问题。外出旅游不能错过品尝当地的特色食品，如天津的狗不理包子、中山的杏仁饼、上海风味点心、泰国的榴莲等。出产地自然是味道正价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会多花钱。知道了第二天午饭要在一个前不着村、后不着店的地方吃饭，就应买好足够的午餐食品和饮料，ce隔离眼罩厂家，这将节省几倍于自带食品的价钱。

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跳绳的注意事项如下所示：1、合适的服装：建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝---；2、合适的绳子：绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳；3、合适的场地：有细小硬物、布满灰尘或凹凸不平的硬地尽量避免作为跳绳的场地，建议选择有弹性的pu场地或由木板铺成的地面；4、热身：跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动；5、由易到难：开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难，先学单人跳绳的各种动作，然后在学复杂的多人跳或团体跳绳动作。